Adele ha perso 45 kg con la dieta Sirt: ora è cambiata completamente

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I complimenti abbondano per Adele, dopo che la cantante ha postato su Instagram una foto per il suo 32esimo compleanno in cui appare completamente cambiata fisicamente. Secondo il Daily Mail avrebbe perso in questi mesi addirittura 45 chili.

Già a Natale in un altro post Adele si era vista in fase di perdita di peso. Segue da tempo una dieta che prevede circa 1000 calorie al giorno, oltre ad un lavoro fitness di pilates ed eserciti. Il regime alimentare, noto come dieta Sirt, è stato ideato dai nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten e si basa sulla stimolazione delle sirtuine, un gruppo di geni capaci di stimolare il metabolismo e bruciare i grassi, provocando la perdita di peso.

La dieta è affascinante perchè questi geni della magrezza, le sirtuine, si attivano con alimenti molto gradevoli come cioccolato, vino rosso, olio extravergine di oliva, noci, mirtilli, fragole, grano saraceno e peperoncino. Naturalmente come tutti i regimi alimentari orientati alla perdita di peso vanno personalizzati e applicati sotto controllo medico. 

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